Principes
Que signifie: Kenshō En Dō® ?
Terme Zen qui désigne la conscience de soi, l'état dans lequel on voit les choses et soi-même dans leur véritable nature.
Le Kenshō est une compréhension intuitive et transverse de la nature des choses et des situations.
Kenshō
Le En signifie la Connexion:
Aux autres humains, à la Nature et à soi-même.
Le En nous parle de la manière dont nos liens impactent notre destin.
En
Dō
Le Dō est " la voie", l'art de vivre par lequel on s'harmonise avec l'Univers.
Le Kenshō En Dō® est une discipline d'entretien
de l'énergie vitale: le Qi.
Sa particularité est de faire dialoguer différentes disciplines orientales qui abordent l'énergie selon 3 angles:
-le rapport à soi même
- le rapport aux autres
- le rapport à la Nature
Les exercices sollicitent les méridiens énergétiques, élément central de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Les Composantes
Le Stretching Zen
Le Stretching des méridiens permet d'étirer les fascias ce qui rééquilibre la posture, soulage les zones de compression, active le système lymphatique et favorise l'équilibre des cycles physiologiques primordiaux: digestion, sommeil, système immunitaire, récupération, etc..
Le Shiatsu
Ce massage permet tout particulièrement de développer l'écoute du receveur mais surtout la posture relationnelle. Abordé ici dans sa version traditionnelle : au sol, il invite à repenser la manière de se positionner dans l'écoute de l'autre sans sacrifier son confort. Maîtrisé, il amène soulagement et vitalité au donneur comme au receveur.
Le Taekwondo
Le taekwondo est un art martial qui permet de travailler la coordination (alignement: corps et mental), l'explosivité et les assouplissements dynamiques.
Les poomses (chorégraphies propres à la discipline) sont un excellent moyen de développer la concentration et la mémoire.